Manchmal fühlt man sich traurig, wütend, ängstlich oder gestresst – und weiß gar nicht so genau, warum.

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In der Verhaltenstherapie gehen wir gemeinsam auf die Suche, woher diese Gefühle kommen und was du tun kannst, damit es dir wieder besser geht.

 

Wir glauben: Dinge wie Gedanken, Gefühle und Verhalten kann man lernen – und wenn man etwas gelernt hat, kann man es auch wieder verändern. Zusammen schauen wir uns an, was gerade schwer für dich ist und was du dir anders wünschst.

 

Dabei bist du nicht allein – wir machen das zusammen, Schritt für Schritt, in deinem eigenen Tempo. Dabei laden wir auch deine Eltern ein, uns zu unterstützen.

 

Unser Ziel ist, dir zu helfen:

• besser zu verstehen, was in dir vorgeht,

• neue Ideen zu entwickeln,

• und Dinge auszuprobieren, die dir im Alltag helfen.