Mitarbeit und Freiwilligkeit

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In der Psychotherapie ist es wichtig, dass du freiwillig mitmachst. Niemand kann dich zwingen, über etwas zu sprechen, was du nicht erzählen willst. Du entscheidest, was du mitteilen möchtest – und wann.

Damit dir die Therapie wirklich helfen kann, ist es gut, wenn du:

offen und ehrlich über deine Gedanken und Gefühle sprichst (so gut du kannst),
Fragen stellst, wenn du etwas nicht verstehst,
und mitarbeitest, zum Beispiel bei Übungen oder Aufgaben, die dir/euch helfen können.

Psychotherapie ist Teamarbeit: Du und deine Therapeutin arbeitet zusammen daran, dass es dir besser geht. Deine Meinung ist wichtig – und du darfst jederzeit sagen, was dir hilft oder was dir unangenehm ist.

Kinder

Die therapeutische Arbeit mit Kindern wird dem jeweiligen Entwicklungsstand angepasst und erfolgt häufig spielerisch und aktiv. Dabei werden die Eltern oder andere wichtige Bezugspersonen stets mit einbezogen. Insbesondere bei sehr jungen Kindern ist die enge Mitarbeit dieser Bezugspersonen entscheidend für den Erfolg der Therapie.

Jugendliche

Im Jugendalter rücken Eigenverantwortung und Selbstständigkeit zunehmend in den Mittelpunkt. Eine persönliche Motivation zur Therapie ist hierbei eine grundlegende Voraussetzung für den Erfolg der therapeutischen Maßnahmen.